Individueel in coaching gaan doe je meestal als je met een vraag zit of iets als probleem ervaart. Dat kan bijvoorbeeld een angst zijn die je belet om bepaalde stappen te zetten, je relaties lopen stroef of zelfs vast, of dat nu om partner-, vriendschaps- of familierelaties gaat, je komt een obstakel in jouw privé of professionele leven tegen waardoor je maar niet verder komt en soms is het ’t niet weten hoe je verandering in jouw leven aan kunt brengen de vraag waarmee je binnenkomt.
Wanneer een situatie zich voordoet dan is dat niet voor niets. Je loopt vast omdat je op een bepaalde manier handelt, denkt, reageert. Die manier van handelen is vaak ontstaan vanuit een noodzaak, meestal toen je nog heel jong was. Het heeft je toen enorm geholpen de wereld vanuit die manier van handelen tegemoet treden. Daaruit is een go-to respons ontstaan, een strategie die je vaak zonder nadenken inzet in bepaalde situaties. Soms hebben we zelfs meerdere strategieën voor diverse situaties. We hebben ze allemaal, deze manieren van reageren, denk- en handelswijzen. Helaas kunnen die je later vaak in de weg gaan zitten, zeker wanneer ze onbewust geactiveerd worden. Ze kunnen er zelfs voor zorgen dat je vastloopt of verstrikt raakt. In de communicatie met jezelf of de mensen om je heen, jouw werkgever, opdrachtgevers…noem maar op.
In verbinding met jou onderzoek ik graag welke blokkades je tegenkomt, zoeken we naar het terugvinden van de balans. Dat kan letterlijk het evenwicht in jouw lichaam zijn als je juist daar disbalans ondervindt. Maar ook de balans in jouw lijf ten opzichte van jouw hoofd, het denken, is een niet te onderschatten thema. Hoe leer je voelen wat klopt en wat niet? Hoe laat je de energie weer stromen? Hoe vind je de ontspanning weer terug? Afgestemd op jouw behoefte, vanuit verbinding.
