Onder het kopje Wie is HumaNexus gaf ik al aan dat in de naam opgesloten ligt dat het draait om de menselijke verbinding en om de verbinding vanuit zelfontwikkeling. Vanuit die gedachte zal ik je ook benaderen omdat in mijn beleving enkel vanuit de echte connectie met jezelf inzicht of verandering kan optreden.
Zo is de verbinding in- en met jezelf het allerbelangrijkste als je het mij vraagt. Voor wie het contact met (een deel van) zichzelf is kwijtgeraakt zal het waardevol zijn daar opnieuw mee in contact te komen. Bijvoorbeeld om te achterhalen waar een belemmerende overtuiging is ontstaan of een patroon dat je inmiddels niets meer oplevert. Waarom doe je nu eigenlijk wat je doet of ervaar je de acties van de mensen om je heen op de manier zoals je ze ervaart? Persoonlijk ben ik al lange tijd bezig mijn eigen antwoorden te vinden en om erachter te komen wat mij bijvoorbeeld op een bepaalde manier doet reageren. Daarbij is voor mij van essentieel belang gebleken dat ik vooral de verbinding in mezelf mocht onderzoeken. Dat betekent dat ik, in plaats van mijn hoofd mijn gevoel laat aansturen, het juist andersom ben gaan doen. En heel eerlijk…dit vergt oefening en ik mis ‘m nog geregeld!
Door steeds weer opnieuw naar binnen te gaan, te checken wat ik nu echt voel bij een opmerking, een vraag, in een bepaalde situatie, ben ik meer en meer in staat gebleken de actie te ondernemen die passend was bij mijn gevoel.Dit betekent niet dat het hoofd niet meer mee mag doen. Sterker nog, het hoofd is belangrijk om ingezet te kunnen worden. Ons brein zit erin dus we vinden er een hoop kennis, ons waarschuwingssysteem bevindt zich daar ook…best belangrijk! En uiteraard is er niets mis mee om zaken te over-denken…zolang je ze maar niet overdenkt ;-)
Steeds opnieuw kiezen voor de verbinding maakt het ook mogelijk om goed af te stemmen op de ander zonder jezelf daarin voorbij te lopen of zelfs te verliezen. Welke behoefte is aanwezig, waar gaat de aandacht echt naar uit als we de taal even laten voor wat het is. En niet zelden geeft het lichaam antwoord op een vraag voordat het hoofd daar woorden aan heeft weten te geven. Zo staat alles en iedereen, direct of indirect, toch in verbinding.
Iets dat vaak centraal staat is het onderzoek naar welke delen in jou bestaan. We hebben allemaal bepaalde delen die ontstaan zijn op een zeker moment. Denk het kleine kind dat zich, vaak langere tijd, onveilig heeft gevoeld en van waaruit een overlevingsstrategie is ontstaan. De een is bijvoorbeeld zich klein en onzichtbaar gaan maken om veilig te blijven, de ander is gaan vechten om niet te verzuipen. Maar ook pleasen ofwel ‘fawning’ is zo’n overlevingsstrategie. Vanuit mijn kleine jongen is bij mij ook een deel ontstaan die ik zelf de waakhond noem. Je kunt wel raden dat mijn meest voorname overlevingsstrategie die van vechten is geweest. En zo zijn er nog veel meer. Hierover heb ik. Inmiddels al best het een en ander geschreven en opgenomen. In mijn blogserie is hierover meer te lezen en ook de filmpjes die ik op mijn YouYube-kanaal (en TikTok) heb staan geven hierover een mooie inkijk van hoe de delen ontstaan, aanwezig zijn, wat ze doen en hoe ze ooit nodig waren en hoe ze later soms flink in de weg kunnen zitten wanneer we ons grotendeels of zelfs volledig identificeren met één of meerdere delen. Onderdeel van de coaching en begeleiding is vaak ook het helder krijgen van wat er zich in jou afspeelt, delen te leren (h)erkennen en die dusdanig te ontmantelen zodat ze niet langer de regie nemen.
